Slik ook magnesium! Magnesium en vitamine D kunnen niet zonder elkaar. We hebben waarschijnlijk een tekort aan beide, maar magnesium speelt een sleutelrol bij het reguleren van onze vitamine D-waarden, ontdekten onderzoekers. Mensen slikken vaak vitamine D-supplementen, maar zonder te beseffen dat magnesium net zo belangrijk is. Dat mineraal optimaliseert de vitamine D-waarde bij mensen …
Tegenstrijdige berichtgeving over gebruik handgel In december 2016 stond in het AD: Antibacteriële handzeep en ‘hygiënische’ producten zoals toetsenborddoekjes moeten uit de schappen geweerd worden. Het effect is onbewezen en kan ons zelfs vatbaarder maken voor ziekten. Dat stelt de Gezondheidsraad. Op 3 maart 2020: Het RIVM tipt alcoholhoudende handgel als alternatief voor handen wassen …
Uit onderzoek blijkt dat schoon water en vers geperste citroenen je een super energiestoot kan geven.De meeste Nederlanders daarentegen beginnen de dag met een kop koffie. Caffeïne stimuleert de bijnieren waardoor er meer kans is op bloedsuikerschommelingen en stress. Water met citroen hydrateert het lichaam waardoor je energiek wordt en helder kunt denken. ‘s Nachts …
Aangetoond is dat het drinken van groene thee de gezondheid kan bevorderen door kanker op succesvolle manier te behandelen en te voorkomen. Daarnaast helpt het om op gewicht te blijven. Nieuw onderzoek toont aan dat het natuurlijke extract van de Camellia sinensis (theeplant) een zeer krachtig effect heeft op de cholestorolstofwisseling in het menselijk lichaam. …
Groene thee verbetert cholesterolstofwisseling Lees verder »
Tijdens de zwangerschap is een dagelijkse suppletie van 4000 IE vitamine D veilig en effectief.Onderzoekers van de Medical University van South Carolina bestudeerden de optimale vitamine D-dosering tijdens de zwangerschap. Ze volgden hiertoe 350 zwangere vrouwen vanaf de 12e tot 16e week tot aan de bevalling. De vrouwen werden willekeurig in 3 groepen verdeeld en …
Bij vrijwel alle ouderen neemt het hersenvolume met het stijger der jaren af. Deze afname is groter als er tevens sprake is van de ziekte van Alzheimer. Een van de oorzaken van deze afname is de concentratie homocysteine in plasma. Echter een hogere vitamine B-status kan zorgen voor een lagere homocysteïne concentratie. Belangrijk hierbij zijn …
Volgens de onderzoekster Melse-Boonstra blijkt dat bij Europeanen het hoogste jodiumtekort wordt gemeten: 59,9%! Ook in Nederland blijft de jodiuminname van vrouwen tussen de 20 en 48 jaar steken op 149 mcg/dag (Zimmerman en Delange, 2004). De aanbevolen hoeveelheid voor zwangere vrouwen is volgens de World Health Organization (WHO) 250 mcg/dag. Een jodium te kort …
Magnetron, geschiedenisTijdens de Tweede Wereldoorlog is de magnetron voor het eerst gebruikt door de Duitsers. Volgens sommigen diende de oven om op een snelle en eenvoudige manier voedsel te kunnen bereiden in onderzeeboten. Anderen zeggen, dat het apparaat werd gebruikt voor de ondersteuning van mobiele operaties tijdens de invasie van de Sovjet¬unie. Hoe het ook …
Wanneer je niet genoeg rode bloedcellen in je lichaam hebt is ijzertekort de meest voorkomende vorm van bloedarmoede die er is. Het is vrij duidelijk dat ijzertekort ontstaat wanneer er niet genoeg ijzer in je lichaam is. Er zijn een aantal symptomen waaraan je dit kunt herkennen: 1. Broze nagelsZie je steeds vaker scheurtjes in …
Herken ijzertekort op tijd dankzij deze 5 symptomen! Lees verder »
Maagzuurremmers en maagzuurbinders, zoals omeprazol, ranitidine en calciumcarbonaat, verminderen de hoeveelheid zuur in de maag. Dit gebeurt door het verminderen van de afgifte van maagzuur of het neutraliseren van geproduceerd maagzuur. Een zure omgeving is echter noodzakelijk voor een goede voedselvertering. Daarnaast is een minder zure maag onvoldoende in staat het voedsel te desinfecteren. Dit …
