Herken ijzertekort op tijd dankzij deze 5 symptomen!

Wanneer je niet genoeg rode bloedcellen in je lichaam hebt is ijzertekort de meest voorkomende vorm van bloedarmoede die er is. Het is vrij duidelijk dat ijzertekort ontstaat wanneer er niet genoeg ijzer in je lichaam is. Er zijn een aantal symptomen waaraan je dit kunt herkennen:

1. Broze nagels
Zie je steeds vaker scheurtjes in je nagels? Lijken ze wat meer breekbaar en breken ze ineens wat vaker? Het kan zijn dat ijzertekort daar de boosdoender van is. Ook nagels hebben ijzer nodig om mooi en sterk te blijven, en dus kan ijzertekort hier een directe aanleiding voor zijn.

2. Rare dingen willen eten
Dit is een soort dwang die voort komt uit ijzertekort. De ?rare? dingen die je dan wil eten kunnen bijvoorbeeld aarde, papier of klei zijn. Niet echt de meest alledaagse snacks die mensen eten, vind je wel? Er is een andere variant waardoor je extreem veel zin hebt om op ijs te kauwen.

3. Opgezwollen tong
Is je tong de laatste tijd wat gevoelig? Prikt het? Is het ontstoken? Is het misschien een beetje opgezwollen? Ook dit kan te maken hebben met ijzertekort. De tong zal ook wat lichter van kleur zijn dankzij de lage hemoglobine-waarden. Zo?n opgezwollen tong kan flink in de weg zitten met eten, praten of slikken.

4. Hoofdpijn
Hoofdpijn op zich is helemaal niet zo gek, maar wel als het een aantal dagen aanhoudt. Het kan ijzertekort inhouden, vooral als het in combinatie is met een of meerdere andere symptomen die hier genoemd staan. Mocht het zo zijn dat je hoofd maar niet ophoudt met bonken, kan dit het dus zijn.

5. Koude handen en voeten
Vooral bij vrouwen lijkt dit regelmatig voor te komen, omdat het direct in verband staat met je schildklier. Als je lichaam te weinig ijzer bevat, lijdt je schildklierhormoon metabolisme hieronder, en dus heeft je lichaam veel meer moeite met het regelen van de lichaamstemperatuur.

bron:http://healthbytes.me

Delen:

On Key

Gerelateerde Blogs

Het McCullough Spike Detox Protocol

Door Cindy de Waard Het spike-eiwit, waaraan het lichaam wordt blootgesteld tijdens een SARS-CoV-2 infectie of als reactie op COVID-19 vaccinatie, heeft pathogene eigenschappen. Hierdoor

Eerste spike-detox-protocol gepubliceerd

12 Feb, 2024 Het spike-eiwit, waaraan het lichaam wordt blootgesteld tijdens een SARS-CoV-2-infectie of als reactie op COVID-19-vaccinatie, wordt geassocieerd met verschillende gezondheidsproblemen, waaronder postviraal

De vitamine D-paradox: wat ze je niet vertellen over cholecalciferol

Kernidee
Het essay onderzoekt de paradox dat vitamine D3 (cholecalciferol) enerzijds wordt gepresenteerd als een essentiële voedingsstof en bewezen gezondheidsvoordelen heeft, maar anderzijds ook het werkzame bestanddeel van rattengif is en in veiligheidsdocumenten wordt geclassificeerd als dodelijk toxisch. Het doel van de tekst is deze schijnbare tegenstelling te begrijpen en de lezer aan te zetten kritisch na te denken over supplementen, voeding en gezondheidsclaims.
________________________________________
Hoofdpunten per thema
1. De paradox
• Studies tonen voordelen: minder progressie bij multiple sclerose, lagere kankersterfte, betere uitkomsten op de IC.
• Tegelijkertijd: rattengif werkt via exact dezelfde molecule (cholecalciferol).
• De auteur stelt: of dit is een extreem voorbeeld van “de dosis maakt het gif”, of er ontbreekt fundamentele kennis.
2. De zaak tegen vitamine D
• Veiligheidsinformatiebladen van farmaceuten melden: “dodelijk bij inslikken”.
• Werkingsmechanisme toxiciteit: hypercalciëmie → verkalking, nierschade, hartfalen.
• Productieproces: industrieel, vanuit lanoline (schapenwolvet) behandeld met benzeen, chloroform en bestraling.
• Bijwerkingen: ontregeling van mineralenbalans, uitputting van magnesium, mogelijk chronische ontstekingen.
3. De argumenten vóór vitamine D
• Klinische studies rapporteren voordelen:
o MS: 34% minder progressie.
o Kanker: 15% minder sterfte.
o IC-patiënten: lagere mortaliteit.
• Effecten vooral zichtbaar bij ernstig tekort of ziekte, minder bij gezonde populaties.
• Mogelijke verklaring: hormetische werking (kleine dosis gif → beschermende reactie van het lichaam).
4. De wankele basis van het vitamine D-paradigma
• Vitamine D is historisch niet uit natuurlijke bronnen geïsoleerd, maar via industriële processen “gecreëerd”.
• Bloedtesten meten synthetische metabolieten, waardoor structureel een tekort lijkt te bestaan.
• Epidemiologische patronen:
o Traditionele culturen (Inuit, boerenvolkeren) hadden geen supplementen maar ook geen tekorten.
o Osteoporose en auto-immuunziekten namen juist toe ná invoering van massale verrijking.
5. Alternatieve perspectieven
• Dr. Paul Mason: vitamine D is misschien geen voedingsstof maar een marker voor zonblootstelling en metabole gezondheid (vergelijkbaar met natuurlijke zonnebrand).
• Lage vitamine D-waarden correleren mogelijk met slechte gezondheid, zonder oorzaak-gevolgrelatie.
• Glyfosaat en zaadoliën zouden natuurlijke vitamine D-synthese kunnen verstoren en zo de ‘tekort-epidemie’ veroorzaken.
6. Parallel met andere toxines
• Warfarine (ook rattengif) wordt als medicijn gebruikt, maar enkel gecontroleerd bij zieken.
• Bij vitamine D is het verschil dat het massaal en ongericht wordt toegevoegd aan voedsel en aanbevolen voor iedereen.
7. Het bedrijfsmodel
• Diagnose creëert vraag (testen die tekorten aantonen).
• Suppletie en verrijking maken ontsnappen onmogelijk.
• Bijwerkingen scheppen nieuwe markten (osteoporose-, nier- en hartmedicatie).
• Grote economische belangen (miljardenmarkten voor supplementen, testen en behandelingen).
8. Conclusie
• Er is geen eenduidig antwoord: vitamine D3 is tegelijk potentieel nuttig én gevaarlijk.
• Het werkt waarschijnlijk meer als een hormoon of farmaceutische interventie dan als voedingsstof.
• Lezers worden opgeroepen kritisch te blijven, zelf verantwoordelijkheid te nemen en zich te richten op natuurlijke strategieën: zonlicht, beweging, onbewerkte voeding.
• De kernboodschap: het conventionele verhaal over vitamine D als universeel heilzaam klopt niet; de waarheid is complexer en onzekerder.

Vragen? Zoek in de kennisbank.
Of neem contact op >>